पीरियड के टाइम दर्द यानी मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द, जिसे आमतौर पर मासिक धर्म में ऐंठन कहा जाता है, विभिन्न कारणों से हो सकता है।
यह दर्द अक्सर गर्भाशय के संकुचन और हार्मोन के स्तर में बदलाव के परिणामस्वरूप अनुभव होता है।
पीरियड से पहले पेट में दर्द क्यों होता है (Causes of Stomach Pain During Period)
यहां पीरियड्स के दौरान पेट दर्द के कारण बताए गए हैं, जिन्हें समझने में आसानी के लिए संकेतों की एक श्रृंखला में विस्तार से बताया गया है:
- गर्भाशय संकुचन
मासिक धर्म में ऐंठन का प्राथमिक कारण गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन है जो गर्भाशय की परत को हटाने में मदद करता है। ये संकुचन दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं।
- प्रोस्टाग्लैंडीन उत्पादन
मासिक धर्म के दौरान, शरीर प्रोस्टाग्लैंडिंस, हार्मोन जैसे पदार्थ छोड़ता है जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। प्रोस्टाग्लैंडीन के उच्च स्तर से अधिक तीव्र ऐंठन हो सकती है।
- रक्त प्रवाह में कमी
जब गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तो वे गर्भाशय की परत में रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से संकुचित कर सकती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप ऑक्सीजन की कमी और दर्द हो सकता है।
- अन्य कारण
एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड या पेल्विक सूजन की बीमारी जैसी स्थितियां अधिक गंभीर और लंबे समय तक मासिक धर्म की ऐंठन का कारण बन सकती हैं।
- सर्वाइकल स्टेनोसिस
कुछ मामलों में, गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय का निचला हिस्सा) में एक संकीर्ण उद्घाटन हो सकता है, जिससे मासिक धर्म के रक्त का गुजरना मुश्किल हो जाता है। इससे दबाव और दर्द बढ़ सकता है।
- डिम्बग्रंथि दर्द
कुछ व्यक्तियों को मध्य-चक्र पेट में दर्द का अनुभव होता है जिसे मित्तेल्स्चमेर्ज़ के नाम से जाना जाता है, यह तब होता है जब अंडाशय एक अंडा छोड़ता है। इसे मासिक धर्म की ऐंठन के साथ भ्रमित किया जा सकता है।
- आईयूडी प्लेसमेंट
अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) डालने से कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान ऐंठन बढ़ सकती है, खासकर इंजेक्शन के बाद शुरुआती महीनों में।
- हार्मोनल असंतुलन
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव, मासिक धर्म में ऐंठन की तीव्रता को प्रभावित कर सकता है।
- तनाव और चिंता
मनोवैज्ञानिक तनाव और चिंता मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी की धारणा को बढ़ा सकती है।
- जीवनशैली कारक
खराब आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन अधिक गंभीर मासिक धर्म ऐंठन में योगदान कर सकता है।
- आयु और प्रसव
युवा व्यक्तियों और जिन्होंने बच्चे को जन्म नहीं दिया है उन्हें अधिक तीव्र मासिक धर्म ऐंठन का अनुभव हो सकता है।
- आनुवंशिकी
पारिवारिक इतिहास एक भूमिका निभा सकता है, क्योंकि कुछ महिलाओं को आनुवंशिक रूप से गंभीर मासिक धर्म ऐंठन का अनुभव होने की संभावना हो सकती है।
- मोटापा
शरीर का अतिरिक्त वजन प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे मासिक धर्म में अधिक दर्दनाक ऐंठन हो सकती है।
- संक्रमण
दुर्लभ मामलों में, प्रजनन अंगों के संक्रमण से मासिक धर्म के दौरान पेल्विक दर्द हो सकता है।
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ
कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे आईबीएस या इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस, मासिक धर्म में ऐंठन के साथ मेल खा सकती हैं और पेट में परेशानी पैदा कर सकती हैं।
हम उम्मीद करते हैं कि ऊपर दिए गए बिंदुओं को पढ़ने के बाद आपको यह अच्छी तरह समझ में आ गया होगा कि पीरियड में दर्द क्यों होता है।
पीरियड्स में पेट दर्द के लक्षण (Symptoms of Stomach Pain During Period)
मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द, जिसे अक्सर मासिक धर्म में ऐंठन या कष्टार्तव कहा जाता है, कई लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है।
ये लक्षण हल्की असुविधा से लेकर गंभीर दर्द तक की तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। यहां मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के लक्षण में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- पेट के निचले हिस्से में दर्द
सबसे आम लक्षण पेट के निचले हिस्से में हल्का, दर्द भरा दर्द है, जो आमतौर पर श्रोणि क्षेत्र के आसपास केंद्रित होता है।
- ऐंठन की अनुभूति
मासिक धर्म में ऐंठन अक्सर पेट के निचले हिस्से में लयबद्ध, ऐंठन जैसी अनुभूति महसूस होती है।
- कमरदर्द
दर्द पीठ के निचले हिस्से तक फैल सकता है, जिससे पेट में परेशानी के साथ-साथ पीठ दर्द भी हो सकता है।
- रुक-रुक कर दर्द होना
ऐंठन रुक-रुक कर हो सकती है, कुछ समय के लिए राहत के बाद अधिक तीव्र असुविधा हो सकती है।
- दर्द की गंभीरता
मासिक धर्म में ऐंठन की गंभीरता हल्के से लेकर गंभीर तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। गंभीर दर्द दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
- समय
ऐंठन आमतौर पर मासिक धर्म से पहले या शुरुआत में शुरू होती है और कुछ दिनों तक बनी रह सकती है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण
मासिक धर्म में ऐंठन के साथ मतली, उल्टी, दस्त या कब्ज जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण भी हो सकते हैं।
- सिरदर्द और थकान
कुछ व्यक्तियों को मासिक धर्म में ऐंठन के साथ सिरदर्द, थकान या पूरे शरीर में परेशानी का अनुभव होता है।
- टांगों में दर्द
कुछ मामलों में, दर्द पैरों तक फैल सकता है, जिससे पैरों में असुविधा या दर्द हो सकता है।
- सूजन और जल प्रतिधारण
कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट में सूजन, जल प्रतिधारण और पेट में परिपूर्णता की भावना का अनुभव होता है।
- भावनात्मक लक्षण
कुछ लोगों को इस दौरान चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव या बढ़ी हुई संवेदनशीलता जैसे भावनात्मक लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं।
- बेहोशी या चक्कर आना
गंभीर मामलों में, खासकर यदि दर्द तीव्र हो, तो व्यक्तियों को चक्कर या बेहोशी महसूस हो सकती है।
- मासिक धर्म रक्त में थक्के
कुछ महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के जम सकते हैं, जिससे ऐंठन और असुविधा हो सकती है।
- दैनिक जीवन में हस्तक्षेप
कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म की ऐंठन इतनी गंभीर हो सकती है कि वे दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती हैं।
गंभीर दर्द का अनुभव करने वाली महिलाओं को अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों का पता लगाने और दर्द प्रबंधन के लिए उपचार के विकल्प तलाशने के लिए विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने और मासिक धर्म के दौरान जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए जीवनशैली में बदलाव, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, प्रिस्क्रिप्शन दवाएं और हार्मोनल थेरेपी सहित विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं।
पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होने से संबंधित पूछे जाने वाले प्रश्न
मुझे मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है?
आपके मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द, जिसे मासिक धर्म में ऐंठन या कष्टार्तव के रूप में जाना जाता है, मुख्य रूप से गर्भाशय के संकुचन और प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होता है, जो इन संकुचन को उत्तेजित करता है।
क्या पेट दर्द और मासिक धर्म में ऐंठन एक ही बात है?
हाँ, आपके मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द को अक्सर मासिक धर्म में ऐंठन के रूप में जाना जाता है। यह मासिक धर्म का एक सामान्य लक्षण है।
मैं मासिक धर्म की ऐंठन से कैसे राहत पा सकती हूँ?
आप विभिन्न तरीकों से मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पा सकती हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (जैसे, इबुप्रोफेन), हीट थेरेपी (जैसे, हीटिंग पैड का उपयोग करना), विश्राम तकनीक, व्यायाम और आहार परिवर्तन शामिल हैं। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
मुझे मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?
यदि दर्द गंभीर है, मासिक धर्म के बाद भी बना रहता है, असामान्य लक्षणों (जैसे भारी रक्तस्राव या बुखार) के साथ होता है, या आपके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है, तो आपको चिंतित होना चाहिए। ऐसे मामलों में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें।
क्या अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों के कारण मासिक धर्म के दौरान गंभीर पेट दर्द हो सकता है?
हां, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी), या डिम्बग्रंथि सिस्ट जैसी स्थितियां पीरियड्स के दौरान अधिक गंभीर और लगातार पेट दर्द का कारण बन सकती हैं। यदि आपको किसी अंतर्निहित स्थिति का संदेह हो तो विशेषज्ञ से परामर्श करें।
क्या जीवनशैली में बदलाव हैं जो मासिक धर्म की ऐंठन को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं?
हां, जीवनशैली में बदलाव से मासिक धर्म की ऐंठन को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। इनमें संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित व्यायाम, तनाव कम करने की तकनीक (जैसे, योग या ध्यान), हाइड्रेटेड रहना और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना शामिल है।
क्या पीरियड्स के दौरान पेट दर्द के साथ मतली या दस्त का अनुभव होना सामान्य है?
हां, पीरियड्स के दौरान पेट दर्द के साथ-साथ मतली, उल्टी, दस्त या कब्ज जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों का अनुभव होना अपेक्षाकृत आम है। इन लक्षणों को हार्मोनल परिवर्तन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
क्या जन्म नियंत्रण विधियां मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं?
हाँ, कुछ जन्म नियंत्रण विधियाँ, जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक (जन्म नियंत्रण गोलियाँ, पैच, या आईयूडी), हार्मोन के स्तर को विनियमित करके मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती हैं। उपयुक्त विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
क्या मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पाने के लिए कोई प्राकृतिक उपचार हैं?
हाँ, कुछ प्राकृतिक उपचारों में हर्बल चाय (जैसे, अदरक या कैमोमाइल), आहार अनुपूरक (जैसे, मैग्नीशियम या ओमेगा-3 फैटी एसिड), और एक्यूपंक्चर शामिल हैं।
अगर मुझे मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द होता है तो क्या मैं गर्भवती हो सकती हूं?
हां, अगर आपको मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द होता है तो भी आप गर्भवती हो सकती हैं। मासिक धर्म में ऐंठन प्रजनन क्षमता का संकेत नहीं है। यदि आपको गर्भावस्था के बारे में चिंता है, तो उचित जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग करें या परिवार नियोजन सलाह के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें।